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Krieger Eins

 

PRANA.YOGA.FLOW

  Mittwochs

18.30 - 19.45 Uhr

aktuell online

vor Ort Termine

in Hamburg werden bald bekannt gegeben

Das einzigartige Gefühl nach einer Yoga Session am Strand kannst du auch an der Elbe erleben, indem du bei einer PRANA.YOGA.FLOW Session in der Hafencity deine Energie wellenartig durch deinen Körper fließen lässt.

75 Minuten

Hamburg

Ticketpreise:

vor Ort Teilnahme:

Prana.Flow. Einzelticket 14 Euro

Prana.Flow. 5er Karte 55 Euro

Prana.Flow. 10er Karte 90 Euro

Online Teilnahme:

Prana Online Einzelticket 10 Euro

Prana Online 5er Karte 35 Euro

Prana Online 10er Karte 55 Euro

Stellung des Kindes

Yin & Oils

jeden Donnerstag

18.45-19.45 Uhr

ETERNO Hamburg

Anmeldung über ETERNO oder USC

 

Yin & Oils

Donnerstags

18:45-19:45 Uhr

im Eterno Health in Hamburg

 

Anmeldung

direkt über ETERNO oder USC

Anmeldung Eterno Yoga


Yin & Oils

du praktizierst sowohl auf körperlicher, mentaler, emotionaler und feinstofflicher Ebene. Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem die Asanas länger gehalten werden. Körperlich wird das tiefer liegende Bindegewebe, die Faszien, angesprochen. Auch die energetischen Systeme werden berührt, so dass Energie, Prana freier fließen kann. Durch das lange Halten der Asanas kann es gelingen, gestaute Emotionen zu lösen. Yin Yoga beruhigt den Geist und hilft, ihn in die Stille zu führen. So bekommst du die Möglichkeit, wieder mehr in die Verbindung zu dir selbst zu kommen, deiner inneren Stimme zu lauschen und wahrzunehmen, was DU wirklich brauchst und vor allem den Alltagsstress hinter dir zu lassen und dein Nervensystem in die Balance zu bringen. Dazu passen wunderbar die reinen ätherischen Öle, die den Zugang zu deinen Emotionen unterstützen. Das Öl wird für die "Yin & Oils" Stunden thematisch passend ausgesucht.

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Online Workshop - Ätherische Öle für deinen Yoga-Unterricht

online

via ZOOM

mit Aufzeichnung

zum "Später Ansehen"

49 Euro

Online Version

2 Stunden Workshop als Aufzeichnung

49 Euro (inkl. Workshop, Workbook, ätherische Öle und Aufzeichnung)

und 1 live Q&A, um deine individuellen Fragen zu beantworten sowie deine Aufgabe aus dem Workbook zu besprechen

für Yogaleher:innen,Yogis und Yoginis (die ihre eigene Yogapraxis verfeinern möchten).

Du lernst, wie du ätherische Öle sinnvoll in deine Yogastunde integrierst.

nächster live Q&A Termin:

12.05. ab 18 Uhr

Was dich in diesem Workshop erwartet:

- eine entspannte Yin Yoga Session mit ätherischen Ölen- ein vollumfängliches Workbook (bekommst du vorab via Email als pdf zugeschickt)

- du lernst, was ätherische Öle sind und wie du sie optimal in deinem Yogaunterricht einsetzen kannst

- du übst selbst, wie du ätherische Öle thematisch auswählst- du bekommst eine vielfältige Themenübersicht für deine Stunden und die dazu passenden Öle aufgelistet

- du erhältst 5 Ölproben für Zuhause (bekommst du vorab per Post zugeschickt)

- du lernst, woran du hochwertige Öle erkennst und wo du sie bekommst

Yoga zu Hause

Workshop Special - Yin & Oils für dein Nervensystem

24. Mai 2024  19:00 - 21:00

Ein 2 Stunden Workshop online zuhause nur für dich.
Wir praktizieren sanftes Yin Yoga und legen dabei den Fokus auf Asanas, die dir in stressigen Phasen helfen, wieder in die Entspannung zu finden. Die dich schnell wieder in die Verbindung zu dir selbst bringen und dabei erzähle ich dir, welche ätherischen Öle dich bei bestimmten Themen unterstützen können.
Raus aus dem Stress in die Entspannung. In deiner Entspannung und im Schlaf, regeneriert sich dein Körper und benötigt diese Phasen, um sich von Giftstoffen zu befreien.
Du erfährst in diesem Yin & Oils Workshop, wie bestimmte Öle dich dabei unterstützen können und warum.
Wir nutzen dabei die entzündungshemmende, antioxidative, antivirale und anregende Wirkung ätherischer Öle. In Anlehnung an das Buch "Aromatherapie für ein starkes Gehirn" arbeiten wir mit den wertvollen Inhaltsstoffen der Öle, die das Nervensystem stimulieren und die Blutzirkulation ankurbeln. Das steigert die Leistungsfähigkeit des Gehirns: Entzündungen, die im Körper brodeln und Schadstoffe in den Organismus abgeben, werden ausgebremst, der Stoffwechsel- und Hormonhaushalt positiv beeinflusst und das Immunsystem gestärkt. Wir kommen mehr in die Balance und aktievieren den Vagusnerv.

Der Kurs ist etwas für dich, wenn du:
• Stress
• Migräne
• Angstzustände
• Verdauungsstörungen
• Schilddrüsenthemen
• Schlafprobleme
hast oder auch Entzündungen vorbeugen möchtest, um gesund und vital zu bleiben.

Am Ende gibt es auch Zeit für Fragen und ich stelle dir eine Übersicht der wirksamsten Öle als Handout für dich zusammen, so dass du direkt in die Umsetzung kommen kannst.

Wenn du nicht live dabei sein kannst, kannst du den Kurs trotzdem buchen und erhälst im Nachgang die Aufzeichung.
29 Euro Energieausgleich.

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SAVE

THE DATE:

 

Freitag

21. Juni 2024

LANGENACHTDES YOOOGA 2024

Wir sind wieder mit dabei.

PRANA.FLOWS.HAFENCITY

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Hobenköök

Im Oberhafengarten.

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Mit dabei:

Luisa Schäfer

Insta: yogawavesbylu

Surf Stretch & Relax

​​​

und natürlich ich mit meinem

PRANA.YOGA.FLOW

Teilnahme kostenlos.

Programm folgt!!!

SUP Yoga auf der Alster theplantbasedom Jana Voigt.jpg

SUP YOGA Workshop auf der Alster in Hamburg

02.06.2024

14:00-16:30 Uhr

Du möchtest Yoga auf dem Wasser praktizieren? Oder einfach neue Erfahrungen auf deinem SUP-Board machen? Begleite uns auf dem Board auf die wunderschöne Alster. Hier bekommst Du die Gelegenheit mitten im urbanen Hamburg in die Stille zu kommen, dich mit dir selbst zu verbinden und dich mit viel frischer Energie aufzutanken. Verlass‘ deine Komfortzone und gönne dir einen Perspektivwechsel beim Yoga auf dem SUP-Board.Während du dich mit deinem Atem verbindest, gelingt es dir, dich vom äußeren Trubel zu entfernen. Ganz bei dir anzukommen. Auf deinem Board hast du die Gelegenheit, mehr ins Spüren zu kommen. Finde dein Gleichgewicht – deine innere sowie äußere Balance.

Hamburg, Yoga und Wasser – was kann es für eine schönere Verbindung geben?Alle Level sind willkommen. Ich freue mich auf dich.

Preis Yoga 49 Euro (PRANA.FLOWS.HAFENCITY)

zzgl. Miete Boards ca. 28 Euro (SUP Legion Hamburg). Gib‘ uns gerne vorab eine Info, sofern du dein eigenes SUP Board nutzen möchtest, auch das ist möglich. Der Kurs findet ab einer Mindestteilnehmeranzahl von 6 Personen statt.Voraussetzung für die Teilnahme ist sicheres Schwimmen. Es sind keinerlei SUP Vorkenntnisse erforderlich. Vorab geben wir dir einen Überblick zu Material und Sicherheit auf der Alster.

become the healthier version of yourself

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