Ätherische Öle
Komm' in deine Kraft und nutze die unglaubliche Power der ätherischen Öle. The Power and Wisdom of Nature.
Kümmere dich gut um dich. Nur, wenn du selbst glücklich und zufrieden bist, kannst du auch andere glücklich machen.
Bei uns zuhause riecht es immer, wie in einem Wellnesstempel. Der Diffuser ist im Dauereinsatz. Das macht so unglaublich viel aus. Mein Wohlbefinden insgesamt ist viel besser. Die Luftfeuchtigkeit in den Räumen ist merklich höher. Vor allem in den Wintermonaten und der klassischen Erkältungszeit trocknen die Schleimhäute in der Nase nicht so stark aus.
Aber die Öle können natürlich noch so viel mehr...
Hast du Lust bekommen mehr zu erfahren?
Was sind ätherische Öle?
Erinnerst du dich an den Duft einer Rose im Garten oder vielleicht an einen Spaziergang entlang eines Lavendelfeldes in der Natur? In deiner Küche hattest du sicher schon oft Kontakt mit ätherischen Ölen z.B. durch das Schälen einer Orange, Zitrone oder Mandarine. Vielleicht war es aber auch ein Bund frischer Minz-, Basilikum oder Rosmarinstängel, mit denen du in deiner Küche deine Mahlzeit veredelt hast. Oder eine Zimtstange für deinen warmen Kakao im Winter, deren Geruch du jetzt direkt in deiner Nase hast, wenn du daran denkst. Es gibt ganz viele Beispiele, für Kontakte mit reinen ätherischen Ölen in deinem Alltag.
Unsere Erde ist bedeckt von einer Vielzahl von Pflanzen in verschiedenen Formen, Größen, Farben und Düften. Viele dieser Pflanzen enthalten Verbindungen, die normalerweise nicht mit bloßem Auge erkennbar sind: Sie verstecken sich in den Wurzeln, Blüten, Samen, der Rinde oder anderen Teilen der Pflanze. Diese Verbindungen werden als ätherische Öle bezeichnet. Sie sind hochkonzentriert, was sie extrem wirksam macht. Ätherische Öle, die auch als flüchtige aromatische Verbindungen bezeichnet werden, verleihen einer Pflanze ihr Aroma, schützen sie vor rauen Umweltbedingungen und Insekten und spielen sogar eine Rolle bei der Bestäubung der Pflanzen.
Wenn du das Wort „flüchtig“ hörst, vermutest du dahinter vielleicht eine negative Bedeutung. Im Falle von ätherischen Ölen bezieht sich die Flüchtigkeit jedoch auf die Fähigkeit einer Substanz, ihren Zustand schnell zu ändern. Die chemische Zusammensetzung der flüchtigen aromatischen Verbindungen in ätherischen Ölen ermöglicht es ihnen, sich schnell durch die Luft zu verteilen. Deshalb kannst du das intensive Aroma eines ätherischen Öls sofort nach dem Öffnen der Flasche riechen – und zwar schon aus der Ferne.
Wie verwendet man ätherische Öle?
Ätherische Öle werden für eine sehr breite Palette von emotionalem und körperlichem Wohlbefinden verwendet. Du kannst ein einzelnes Öl oder eine komplexe Ölmischung in einer der drei Methoden anwenden:
Aromatisch (einatmen):
Der Geruchssinn ist mit dem Teil des Gehirns verbunden, das für unsere Emotionen, Atmung, Herzfrequenz, Blutdruck und die Balance der Hormone zuständig ist. Du kannst verschiedene Möglichkeiten zur aromatischen Nutzung anwenden: über einen Diffuser, die Inhalation an der Flasche oder die Handinnenflächen.
Äußerlich (topisch):
Du kannst die ätherischen Öle äußerlich auf die Haut auftragen. Da manche Öle sehr intensiv wirken, empfehle ich dir, die Öle mit einem Trägeröl (z.B. natives Kokosöl) zu verdünnen. Vor allem, wenn du es bei Kindern aufträgst. Du kannst es auf Hände und Füße auftragen, für eine entspannende Massage verwenden, in deine Gesichtspflege einarbeiten, dir daraus ein Körperpeeling, Bade- oder Körperöl anfertigen.
Innerlich (als Nahrungsergänzungsmittel):
Viele Öle (sie müssen unbedingt rein sein), können auch innerlich eingenommen werden und unterstützen so eine Vielzahl von gesundheitlichen Themen. Oder sie helfen dir, mehr zu trinken. Es gibt dafür diverse Optionen. In deinem Wasserglas, Tee, Kaffee, Saft oder Smoothie. Du kannst auch einfach einen Tropfen unter deine Zunge geben. Manche Öle kannst du auch zum Kochen nutzen (da solltest du dich langsam rantasten, das oft schon ganz wenig reicht). In einer Leerkapsel kannst du entweder bereits fertig zusammengestellte Öle oder Mischungen nutzen oder dir deine eigene zusammenstellen.
Wirkung der ätherischen Öle
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Über das Riechen von Duftmolekülen werden bestimmte Gebiete im Gehirn aktiviert.
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Über Rezeptoren in der Haut, den Schleimhäuten und Organen werden Reaktionen ausgelöst (Körperzellen können nachweislich „riechen“).
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Über biochemische Wirkmechanismen wirken ätherische Öle hemmend auf Mikroorganismen (Bakterien, Viren, Pilze) auf unserer Haut und in unserem Körper.
Wie beeinflussen die ätherischen Öle Körper und Geist?
Bei der Anwendung ätherischer Öle werden immer Körper UND Geist beeinflusst. Greifen wir in einen körpereigenen Kreislauf ein, ist die Wirkung in Realität immer systemisch.
Das limbische System, auch als körpereigenes Kontrollzentrum der Emotionen bekannt, ist bei der Anwendung von Düften und Aromen von entscheidender Bedeutung, da es sehr leicht von unserer Umwelt beeinflusst wird. Was wir schmecken, was wir sehen, was wir hören und vor allem was wir riechen, nimmt starken Einfluss auf dieses System. Ein Teil des limbischen Systems ist der Hypothalamus, der zusätzlich zur Regulierung des limbischen Systems auch mit der neurochemischen Stimulation im gesamten Körper verbunden ist.
Atmest du Lavendelduft ein, wird nicht nur deine Stimmung beruhigt, der gesamte Körper entspannt. Der schnellste Weg, auf dem die ätherischen Öle wirken, ist die aromatische Nutzung.
Ätherische Öle sind faszinierend, wenn es um den Erhalt und die Verbesserung deiner Gesundheit und die deiner Familie geht. Egal, ob du die ätherischen Öle oberfächlich anwendest, die aromatischen Eigenschaften durch die Zerstäubung im Diffuser genießt oder die ätherischen Öle innerlich anwendest, die positiven, gesunden Wirkungen von ätherischen Ölen sind grenzenlos und wunderbar.
Darum solltest du sicherstellen, dass die ätherischen Öle, die du verwendest, in der Lage sind, ihre Versprechen zu halten und du deine ätherischen Öle auf Grund ihrer Wirksamkeit und ihrer Reinheit auswählst. Genau aus diesem Grund, habe ich mich für die Öle von doTERRA entschieden und lege sie auch dir ans Herz.
Bei welchen Themen können dich ätherische Öle unterstützen?
Ätherische Öle wirken auf unterschiedliche Weise und können dich in vielen Lebenssituationen unterstützen. Gerne erzähle ich dir mehr in einem persönlichen Gespräch.
- Sport und Muskeln
- Ernährung
- Magen und Darm
- Entspannung und Schlaf
- Fokus, Klarheit und Lernen
- Immunsystem
- Waldbaden
- Emotionen
- Atem und Erkältung
- Yoga und Meditation
- Haut und Haare
- Frauenthemen
- Kinder
- Hunde
- Sauna, Wellness, Massage
- Hausapotheke
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Hast du Lust die Öle auszuprobieren und Teil meiner Community zu werden? Buche dir hier deinen unverbindlichen kostenlosen Beratungstermin. Wir schauen einmal genau auf deine Themen und ich empfehle dir die Öle, die zu dir und deiner aktuellen Lebenssituation passen.
Du erhälst regelmäßig Informationen über aktuelle Aktionen und Events, kostenlos Link & Öle zu den Onlinestunden "Yin & Oils" sowie persönliche Betreuung und Beratung von mir.
Warum doTERRA Produkte?
Mit doTERRA entscheidst du dich für ätherische Öle, die schonend und sorgfältig aus Pflanzen destilliert werden, die von erfahrenen Züchtern und Züchterinnen aus der ganzen Welt im perfekten Moment geerntet wurden und deshalb die ideale Zusammensetzung und Wirksamkeit der Extrakte bieten. Die Produkte sind naturrein und du kannst sicher sein, dass keine künstlichen Aromen darin enthalten sind. Nur die Kraft der Natur. Die Reinheit ist deshalb so wichtig, damit du die volle Heilkraft der Pflanzen für deinen Körper nutzen kannst.
Der Begriff dōTERRA kommt aus dem Lateinischen und bedeutet „Geschenk der Erde“. Die Unternehmen wurde 2008 mit der Vision gegründet, die reinsten und besten ätherischen Öle zu finden, die die Natur zu bieten hat. Die therapeutische Reinheit der Öle bildet den Grundpfeiler von dōTERRA und macht sie einzigartig auf der Welt.
Spannende Links zu den Ölen
"there's an oil for that"
Der Name doTERRA kommt aus dem lateinischen und bedeutet übersetzt "Geschenk der Erde"