Es gibt sehr viele Öle, welches aber wirklich täglich bei mir im Einsatz ist, das ist Pfefferminze. Dieses Öl begleitet mich überall hin. Als Öl für den Diffuser oder auch als Roll-on für unterwegs - ich liebe es. Es sorgt für einen wachen Geist und Klarheit. Einen Tropfen Pfefferminz an die Stirn oder auch in die Hände, um ein paar tiefe Atemzüge zu nehmen, bringt deinen gesamten Fokus wieder zurück ins Hier und Jetzt. Daher ist Pfefferminz auch ein wunderbares Öl, das du zur Meditation verwenden kannst. Es aktiviert dein drittes Auge, dein spirituelles Herz.
Peppermint (Pfefferminz) Mentha piperita ist ein minzig, frisches krautiges ätherisches Öl
ALLGEMEINE EIGENSCHAFTEN
antiviral, schmerzlindernd, krampflösend, belebend, fiebersenkend
Emotional: energetisierend, erfrischend, kräftigend, fördert das Wohlbefinden des Körpers, den Geist und die Gesundheit. Fördert Wachheit und Klarheit, hilft gegen Kopfschmerzen, liefert frische Energie, regt die Sinne an, stimmungsaufhellend, konzentrationssteigernd, belebend, spendet Kraft bei emotionalem Schmerz
ANWENDUNG
Äußerlich: 1-2 Tropfen unverdünnt auf deine Schläfen auftragen (bei Kindern oder empfindlicher Haut mit Mischverhältnis 1:1 mit Trägeröl z.B. fraktioniertem Kokosöl); Inhalation (Tropfen in Händen verreiben oder direkt aus der Flasche einatmen), über deinen Diffuser diffusen (gute gibt es bei Doterra z.B. auch für Unterwegs im Auto oder für dein Zuhause – dein Energiebooster in langen Besprechungen oder einfach am Nachmittag, um wieder wach, aufmerksam und klar im Geist zu sein.
Innerlich: in Kapseln einnehmen; zum Kochen in kleinen Mengen (manchmal reicht schon das Eintauchen eines Zahnstochers). Du kannst deinen Lieblingssmoothie mit einem Tropfen Minzöl aufwerten. Probiere dich einfach einmal aus…
Wichtig: bei Kindern (unter 6 Jahren bitte mit Vorsicht und stärkerer Verdünnung arbeiten). Achte generell darauf, dass es sich um reine ätherische Öle handelt, die nicht mit synthetischen Zusätzen angereichert wurden (ich empfehle dir von Herzen die reinen und nachhaltigen Öle von doterra).
Mein Tipp: du kannst 1-2 Tropfen in die Handflächen geben und einige tiefe und bewusste Atemzüge nur für dich nehmen. Entweder bevor du meditierst oder vielleicht vor deinem Savasana. Ich liebe es! Im Alltag gib‘ einen Tropfen des Öls in deine Coronaschutzmaske.
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